Consideraciones a tener en cuenta sobre las clases:

 

-Cada uno es consciente y responsable de su cuerpo. Ante cualquier lesión, incomodidad, molestia, dolor, es responsabilidad de cada uno avisar. Siempre se puede parar, descansar, o modificar el entrenamiento de acuerdo a las necesidades y posibilidades del momento.

 

-Llegar a horario. De no suceder, avisar por algún medio de comunicación (Facebook, sms, whatssap).

 

-Apagar el celular, o dejarlo en silencio.

 

-Traer ropa cómoda,  medias  y toalla de mano. Tratar de evitar el talco para los pies.

 

-Es mejor tener el estómago vacío o ligero antes de la clase. Después de comer, es preferible dar unas dos horas a tu cuerpo para digerir los alimentos. Si comiste algo ligero, una hora.

 

-Ayudar a mantener y dejar el lugar limpio y ordenado

 


                       

 

Profesor a cargo: Alejandra Soledad Arraez